Bisogna amare le persone nella loro depressione. È il modo migliore per aiutarli ad uscirne. Quindi, la prima cosa da fare per aiutare una persona è iniziare a cambiare noi stessi.

Jean Vanier
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Con la nostra capacità di amare sono risvegliate anche la nostra vulnerabilità e sensibilità più profonda.

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L'Amore non è fare cose straordinarie o eroiche, ma fare cose ordinarie con tenerezza.

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L'unico modo per liberarsi dalla depressione cosmica è essere ubriachi.

A volte, se sei depresso, non vorresti fare niente. Tutto quel che vuoi fare è appoggiare la testa al braccio, e guardare nel vuoto. A volte puoi andare avanti così per ore. Se sei eccezionalmente depresso, devi perfino cambiare braccio.

La depressione si presenta sotto forma di realismo sul marciume del mondo in generale e della tua vita in particolare.

Fred è solo. Unica compagnia: ricordi, rimorsi, rimpianti. Si gratta nervosamente la nuca. Sbuffa. Raggiunge il bagno. Si passa una mano sulle guance mentre si osserva nello specchio. Occhi negli occhi. Non si piace. Per niente. Palpebre gonfie. Pelle bianchiccia cadente. Sguardo spento.

Perché non dovremmo essere capaci di scambiare la depressione per una forma di eleganza, e l'infelicità per una colorazione appropriata della vita?

È recessione quando il tuo vicino perde il lavoro; è depressione quando lo perdi tu.

Non gliene fregava molto di nulla, e questo gli avrebbe garantito una lunga esistenza senza depressione.

Nessuno ascolta storie tanto deprimenti quanto quelli che sono gravemente feriti in un letto d'ospedale.

Il punto non è raccogliere l'opinione del mondo come una stella polare che ci guidi, bensì di andare ognuno per la propria strada, nella vita e nel lavoro, senza essere depressi dal fallimento né sedotti dagli applausi.

Nessun uomo davvero occupato è tuttavia mai stato molto depresso.


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