Lucio Anneo Seneca invita a una profonda riflessione interiore per valutare veramente se stessi. Suggerisce di mettere da parte le cose materiali come denaro, casa e posizione sociale quando ci si esamina nel vero senso della parola. Questa filosofia richiede coraggio ed equilibrio mentale poiché spinge l'individuo a confrontarsi con la propria essenza senza alcuna copertura esteriore o falsi standard sociali. Seneca ci invita quindi ad affrontare le nostre verità interne, liberando il nostro spirito da pesanti catene materialistiche per raggiungere una maggiore consapevolezza di sé.