Per me lo jogging non è solo una forma di esercizio fisico, ma anche un modo per rilassarmi. È l'ora in cui, ogni mattina, posso restare da solo con i miei pensieri.

Bruce Lee
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La mia verità può non essere la vostra, però la vostra verità può non essere la mia.

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Le tre chiavi: Semplicità. Schiettezza. Libertà.

Bruce Lee

La volontà non è abbastanza, dobbiamo agire.

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Allenarsi per la forza e la flessibilità è indispensabile. Dovete usarle per aiutare l'esecuzione delle vostre tecniche. Le tecniche da sole non sono di nessuna utilità se non le sosterrete con la forza e la flessibilità.

Bruce Lee

La conoscenza non è sufficiente, dobbiamo applicarla.

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Il correre sviluppa muscoli che consumano grasso. Quando essi entrano in azione, bruciano il grasso e continuano a farlo ancora per alcune ore dopo la cessazione dell'attività, pure se si resta seduti o si dorme.

Qui, per restare nello stesso posto, devi correre più velocemente che puoi. Se vuoi arrivare da qualche parte, devi correre due volte più veloce.

La sola ragione per cui comincerei a fare jogging è che così almeno posso sentire di nuovo un respiro affannoso.

Correre mi ha insegnato che perseguire una passione è più importante della passione stessa.

Chi corre dietro al pubblico, vuol dire che dentro di sé non ha niente.

Il giorno in cui smetti di correre, è il giorno in cui vinci la gara.

Da noi in Giamaica correre è una questione di cultura, come in Kenya per il mezzofondo. Da ragazzini voi sognate di diventare calciatori, noi sprinter.

Anche questo è un vantaggio del correre rispetto agli altri sport: ognuno va per conto suo e non ha da rendere conto agli altri.

Correre è la più grande metafora della vita, perché ne tiri fuori quello che ci hai messo dentro.

Correre di mattina lungo il molo di Baranco, quando l'umidità della notte impregna ancora l'aria e rende i marciapiedi scivolosi e lucidi, è un buon modo per cominciare la giornata.


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