L'affermazione di Joseph Pilates mette in luce una prospettiva unica sulla felicità, sottolineando il ruolo fondamentale che la condizione fisica ha nel raggiungere uno stato generale di benessere. Questo aforisma suggerisce che per vivere pienamente e godersi le gioie della vita è essenziale avere un corpo in buona salute, pronto ad affrontare i diversi aspetti dell'esistenza con energia ed efficienza. In questo modo, Pilates non solo esorta a considerare la fisicità come una componente basilare del benessere personale ma anche invita il lettore a valorizzare l'importanza di un approccio complessivo alla salute che comprende sia aspetti mentali che corporali. L'idoneità fisica, secondo questa visione, diventa non solo uno stato da raggiungere per sé stessi ma anche una condizione necessaria per partecipare pienamente alle attività della vita quotidiana e godersene appieno.