Il correre sviluppa muscoli che consumano grasso. Quando essi entrano in azione, bruciano il grasso e continuano a farlo ancora per alcune ore dopo la cessazione dell'attività, pure se si resta seduti o si dorme.

Jeff Galloway
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Correre Jeff Galloway

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Amo l'atletica perché è poesia Se la notte sogno, sogno di essere un maratoneta.

Per me lo jogging non è solo una forma di esercizio fisico, ma anche un modo per rilassarmi. È l'ora in cui, ogni mattina, posso restare da solo con i miei pensieri.

Il giorno in cui smetti di correre, è il giorno in cui vinci la gara.

Ora, qui, per restare nello stesso posto, deve correre più velocemente che puoi. Se vuoi arrivare da qualche parte, devi correre due volte più veloce.

Qui, per restare nello stesso posto, devi correre più velocemente che puoi. Se vuoi arrivare da qualche parte, devi correre due volte più veloce.

L'unico modo per essere seguito è quello di correre più velocemente degli altri.

Non ho abbastanza talento per correre e sorridere insieme.

La sola ragione per cui comincerei a fare jogging è che così almeno posso sentire di nuovo un respiro affannoso.

Da quando ho imparato a camminare mi piace correre.


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