Proprio e naturale della virtù è godere e gioire:
adirarsi non è conforme alla sua dignità, non più che essere triste; eppure la tristezza è compagna dell'iracondia, e ogni forma d'ira si risolve in essa, sia dopo il pentimento sia dopo l'insuccesso.

Seneca

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Ira 
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Altre frasi di Seneca

Non c'è niente che giovi quanto starsene tranquilli e parlare pochissimo con gli altri e il più possibile con sé stessi.
— Seneca
Chi è morto non sente nessun male: se lo sente non è morto.
— Seneca
Ciascuno è vittima delle proprie illusioni.
— Seneca
Chi ha paura di essere ingannato insegna a ingannare e i suoi sospetti autorizzano ad agire disonestamente.
— Seneca
Non c'è cosa che per noi comporti mali peggiori del conformarsi all'opinione pubblica, considerando migliore quello che è accolto da più largo consenso.
— Seneca
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Altre citazioni sugli stessi argomenti

Nessuno diventa più forte adirandosi, tranne colui che senz'ira non sarebbe stato forte.
— Seneca
Contro le cose non conviene adirarsi, giacché esse non se ne curano affatto.
— Marco Aurelio
Le tigri dell'ira sono son più sagge dei cavalli della sapienza.
— Saul Bellow
Io so che l'odio come l'ira hanno la loro funzione nello sviluppo della società, perché l'odio dà la forza e l'ira sprona al mutamento.
— Ivo Andrić
L'ira è temuta come il buio dai bimbi e una piuma rossa dalle fiere. Essa non ha in sé alcunché di saldo o di forte, ma impressiona gli animi fatui.
— Seneca
L'ira è il ricordo di un odio nascosto o di un rancore.
— Giovanni Climaco
La rabbia impotente fa miracoli.
— Stanislaw J. Lec
Proprio e naturale della virtù è godere e gioire: adirarsi non è conforme alla sua dignità, non più che essere triste; eppure la tristezza è compagna dell'iracondia, e ogni forma d'ira si risolve in essa, sia dopo il pentimento sia dopo l'insuccesso.
— Seneca
Colui che ha l'amore rende a sé estranea l'ira, ma chi coltiva l'odio raccoglie per sé fatiche inopportune.
— Giovanni Climaco
Ero arrabbiato con il mio amico: Io glielo dissi, e la rabbia finì. Ero arrabbiato con il nemico: Non ne parlai, e la rabbia crebbe.
— William Blake